Selasa, 08 Juni 2010

Tampil Beda

0 komentar Diposting oleh Tetty Christiani di 03.27

Anak muda yang keren itu, anak muda yang bisa tampil beda dari lingkungannya. contoh, kalau teman-temannya sedang pada merokok tetapi kalau kita mempunyai prinsip bahwa merokok tidak baik untuk kesehatan maka peganglah prinsip itu. atau kalau teman - teman kita senang untuk ber gosip tetapi anak muda yang mau tampil beda itu tidak suka untuk membicarakan orang lain, karena itu merupakan perbuatan yang tidak menguntungkan.
Mari kita mau jadi anak muda yang tampil beda dan berdampak positif untuk di sekeliling kita khususnya untuk teman-teman kita.

 

Semangat Memulai dan Menjalani Hari

0 komentar Diposting oleh Tetty Christiani di 00.48

1. Bernjak dari tempat tidur

Kamu bisa semangat menjalani harimu dari awal kamu buka mata bangun pagi. segera bangun dan beranjak dari temapt tidur itu ibaratnya kamu bilang pada dirimu sendiri bahwa kamu " nnga sabar " memulai harimu. ini akan mengirim pesan ke alam bawah sadarmu bahwa kamu semangat menjalani harimu.

2. Berolahraga
Berolahraga di pagi hari sebelum kamu beraktivitas pada hari itu akan membuat fit secara f fisik menghadapi harimu. kegiatan seperti ini akn meningkatkan energimu dan membuatmu mudah menjaga antusiasme mu dalam melakukan segala sesuatu.

3. Tersenyum
Senyum akan membuat perasaanmu menjadi lebih baik menghadapi harimu. menurut penelitian, senyum bisa memperdaya tubuh sehingga perasaan berubah.

4. Cari keajaiban-keajaiban kecil
Susah untuk bisa semangat menjalani hari kalo kamu tenggelam dalam rutinitas sehari-hari, lagi dan lagi. cobalah untuk menjadi pengamat yang melihat dan memerhatikan hal-hal disekelilingmu. carilah kejaiban-keajaiban kecilyang bisa nyadarin kamu kalo dunia ciptaan Tuhan ini sangat indah.

5. Perhatikan bahasa tubuhmu
Percaya atau ngga, bahasa tubuhmu mempengaruhi pikiran dan perasaanmu, kalo bahasa tubuhmu mengekspresikan rasa bosan, maka pikiran dan perasaanmu akan mengikutinya.jadi berdirilah tegak dan berjalanlah dengan penuh energi. tunjukkan kepercayaan diri melalui bahasa tubuhmu.

6. Hindari berada dekat dengan orang-orang yang negatif
Kapan pun memungkinkan, hindari berada dekat dengan orang-orang yang negatif selama waktu itu.

7. Anggap rutinitas bermakna
Belajar di kampus atau bekerja adalah hal-hal yang berarti dan bermakna buatmu. jadi , pikirkan makna dan arti semua itu untuk masa depan mu kelak. akan lebih mudah buatmu untuk menikmati harimu kalo kamu berpikir bahwa hari itu kamu akan ngelakukan sesuatu yang bermakna dan berarti.

8. Menikmati apa yang kamu lakukan
Bisa jadi mungkin hari itu kamu bakal ngelakuin hal yang ngga kamu suka. jika memang begitu, cobalah untuk belajar menikmatinya . ambil sisi positifnya.

9. Katakan sesuatu yang positif
Jangan bilang bahwa hari itu adalah hari yang berat. itu akan membuatmu semakin ngga bersemangat menjalani harimu. hati-hati dech dengan apa yang akan kamu katakan, meski harimu itu memang berat, coba deh mengungkapkannya dengan cara yang positif.

10. Sapa Lebih Dulu
Coba pikir, apa yang akan orang yang antusias dan bersemangat lakukan saat mereka ketemu dengan orang lain? dia akan menyapa orang lain terlebih dahulu. orang yang bersemangat akan memiliki energi lebih sehingga ia dapat menyapa orang lain lebih dahulu.

Sumber : Spirit Girls

 

Senin, 07 Juni 2010

Usir Bad Mood Mu

0 komentar Diposting oleh Tetty Christiani di 22.30

Cara yang paling tepat buat usir bad mood mu yaitu

1. Alihin Pikiranmu
Saat kamu lagi bad mood, coba deh alihkan pikiranmu dari hal yang bikin kamu ngerasa bad mood. Penuhi pikiranmu dengan hal yang lain, khususnya yang menyenangkan. Misalnya, coba deh inget - inget dan bayangin kejadian lucuyang kamu alami sama temen - temen mu.
2. Curhat
Klao kmau punya sahabat atau saudaea dekat, curhattlah dengan mereka soal apa yang bikin kamu jadi bad mood. memendam masalah sendiri itu ngga baik buat jiwamu; kalo kamu punya masalah, sebaiknya kamu ceritain itu sama orang yang kamu kasihi dan percaya.
3. Nulis
Kalau kamu ngerasa curhat kepada orang lain itu bukan kamu banget atau memang ngga ada yang bisa dijadiin tempat cuthat, coba deh kamu tulis apa yang bikin kamu bad mood. tulis apa yang kamu rasakan di buku harianmu atau bahkan di sebuah blog.
4. Dengerin musik
Banyak orang bilang dengerin musik itu bisa jadi cara yang efektif banget untuk rileks. Musik dipercaya memunculkan reaksi psikologis yang bisa mengubah suasana hati dan kondisi emosi, sehingga musik bermanfaat sebagai relaksasi yang bisa ngilangin stress, rasa cemas, and memperbaiki mood. Mendengarkan musik-musik favorit akan bikin saraf yang tegang jadi renggang, dan hal ini akan membantumu merasa rileks. Alunan nada yang menyejukkan telinga dan pikiran jelas akan membantumu melihat segala sesuatu dengan lebih positif.
5. Jalan - jalan
Cobalah jalan - jalan atau hang out bareng temen - temen saat kamu sedang bad mood.
6. Makan makanan tertentu
- Cokelat dan Ice Cream
Penelitian membuktikan dua macam makanan ini bisa ngilangin rasa bad mood.
- Selenium - Contained Food
Selenium itu sejenis gizi yang berfungsi memperbaiki mood, meningkatkan kerja otak, and daya tahan tubuh. makanan yang mengandung selenium itu ada pada makanan yang memiliki kadar protein tinggi, seperti ikan, kerang - kerangan, daging sapi, daging ayam, telur, tomat, bawang putih, tempe, tahu dan yoghurt. Penelitian AS pada tahun 1996 & 1998 membuktikan kalo orang yang tubuhnya memiliki kadar selenium rendah itu lebih cepat marah, uring - uringan, depresi, dan gampang bete.
- Makanan berbuah pala
Penelitian bilang kalo pala itu bisa ningkatin kerja serotonin, hormon yang ada dalam sel - sel otak ini adalah neurotransmitter ( penghantar signal saraf ). Serotonin yang dihasilkan oleh tubuh dari asam amino ini punya fungsi mengendalikan & mengontrol mood dengan cara memberikan efek tidur dan ketenangan dalam pikiran, punya peran penting dalam mengatur amarah dan agresivitas, serta menciptakan rasa senagn dan melepas depresi. Cuma, hati- hati, konsumsi berlebihan terhadap makanan berbumbu pala malah bisa jadi racun buat tubuh.
- Daun Sirih
Pasti tahu ya daun sirih? Nah, tahu ngga kalo daun sirih ini ternyata, selain berfungsi sebagai antiseptik yang bisa mengusir bau mulut, penyakit gigi dan gusi, serta membersihkan organ kewanitaan, juga dipercaya punya efek memberikan ketenangan dan meningkatkan konsentrasi.

Sumber : Spirit Girls


 

APAKAH KEBAIKAN ITU

0 komentar Diposting oleh Tetty Christiani di 22.21

Sejak kecil orang tua kita sudah mengajar kita tentang kebaikan. Berbuat baik adalah warisan dari orang tua kita. Mereka berharap kita menjadi orang yang bermoral dan beretika baik. Dan ternyata agama – agama pun mengajarkan kita untuk berbuat baik. Kita sering merasa sedih melihat kenyataan bahwa masih banyak saudara kita yang mengaku Kristen tetapi berkelakuan buruk dan bahkan memalukan serta menyusahkan sesama dala tindakan dan perbuatan seperti menipu, korupsi bahkan bertindak kasar terhadap orang lain maupun keluarga.

Mari kita belajar tentang firman Tuhan, apakah kebaikan itu ? Kebaikan dalam alkitab tidak sama dengan pandangan manusia secara universal, karena kita tahu dan mengenal sumber kebaikan yang sejati. Walaupun kita berbuat baik bukan untuk meraih keselamatan, karena keselamatan itu adalah anugerah tetapi kebaikan adalah merupakan respon terhadap anugerah Allah. Karena itu semua orang Kristen seharusnya menjadi orang baik yang menularkan pesona kebaikan Kristus di lingkungan kita.

Dalam percakapan antara Tuhan Yesus dengan pemimpin yang kaya, Sang pemimpin yang kaya ini bertanya “ Guru yang baik, apa yang harus aku perbuat untuk memperoleh hidup yang kekal ? ( Lukas 18 : 18 ). Ia ingin tahu perbuatan manusia yang bagaimana yang disebut baik itu. Orang kaya ini percaya bahwa perbuatan yang baik akan membuahkan hidup yang kekal. Ia merasa yakin masyk sorga karena sudah berbuat baik.

Menjawab pertanyaan itu Yesus mengatakan bahwa hanya satu yang baik yaitu Allah saja. ( ayat 19 ) Allah satu – satunya sumber kebaikan. Tuhan Yesus menunjukan bahwa ukuran kebaikan harus Berpedoman dari sudut pandang Allah bukan manusia atau siapa pun. Maka jika oaring kaya ini mengakui bahwa baik, seharusnya ia mengakui pula bahwa berasal dari Allah atau Allah sendiri. Oleh sebab itu seharusnya ia tunduk kepada kehendak Tuhan Yesus yaitu menjadi segala miliknya, membagikan kepada oarng miskin dan datang untuk mengikut Tuhan. Jadi ukuran kebaikan adalah mengakui otoritas Tuhan Yesus yaitu taat kepada perintahNya.

Ternyata orang kaya ini menolak apa yang diperintahkan Tuhan Yesus. Ia tidak mengenal kebaikan yang di tawarkan oleh Tuhan kepada nya.

Dari sudut firman Tuhan kebaikan adalah memberi diri tunduk kepada otoritas Tuhan Yesus yaitu mempelajari apa yang di ajarkan Nya serta melakukannya dengan tekun dan rela. Amin.

 

Hal-hal yang bisa dilakukan terbebas dari belenggu Dosa

0 komentar Diposting oleh Tetty Christiani di 21.24

1. Akui semua dosa kita dihadapan Tuhan

2. Akui bahwa kita tidak bisa menyelamatkan diri sendiri
3. Percayalah bahwa Tuhan menyelamatkan kita
4. Katakan tidak dengan dosa
5. Bersyukur Tuhan mengampunin kita

 

Jumat, 28 Mei 2010

EFEKTIFITAS DAN EFESIENSI ENERGI NUKLIR DAN POTENSI PENGGUNAANNYA DI INDONESIAA

1 komentar Diposting oleh Tetty Christiani di 20.25

Energi nuklir memiliki keunggulan dari kepadatan energinya serta biaya operasinya yang relatif murah, dibandingkan dengan sistem-sistem energi lainnya terutama energi fosil. Di sisi lain PLTN secara umum memerlukan biaya kapital yang lebih besar dari pembangkit-pembangkit lainnya. Permasalahan lain dengan PLTN adalah kekhawatiran yang berlebihan terhadap kecelakaan nuklir dan limbah nuklir sehingga mempengaruhi tingkat penerimaan masyarakat, terutama pasca kecelakaan Chernobyl.

Kecelakaan Chernobyl seperti pisau bermata dua, di satu sisi mempersulit penerimaan masyarakat terhadap PLTN, namun di sisi lain memicu revolusi dalam perancangan sistem PLTN, sistem keselamatannya, serta sistem penanganan limbahnya sedemikian sehinnga pada saat ini sudah muncul sejumlah disain PLTN yang mampu mengatasi berbagai persoalan klasik PLTN secara baik serta meningkatkan daya saing ekonominya ke tingkatan 1.5 - 3 sen US$ /kwh yang sangat sulit disaingi oleh sistem - sistem energi lainnya. untuk PLTN konvensional (PWR dan BWR) yang ada pun berbagai evolusi penting muncul yang meningkatkan secara signifikan aspek keselamatan, penanganan limbah dan aspek-aspek lainnya.

Sumber : Zaki Su'ud ( KK Nuklir dan Biofisika FMIPA ITB)

 

Senin, 10 Mei 2010

Percaya Diri

0 komentar Diposting oleh Tetty Christiani di 22.54

Membangu rasa percaya disi itu penting karena :


1.Pada saat kamu bertemu dengan orang lain.
2. Untuk membuat diri mu nggak takut atau malu untuk berada disuatu lingkungan yang baru.
3. Untuk membuat dirimu berani membuat kesalahan.
4. Untuk membuat dirimu yakin bahwa next time kamu tidak akan melakukan kesalahan yang sama (Berbuat lebih baik)

Jika kamu meyakini keempat hal itu dan terus berlatih, saya yakin kamu akan memiliki rasa percaya diri tinggi.

Sumber : young on top

 

;;
Subscribe to: Postingan (Atom)